विटामिन E ना सिर्फ हमारे बालों बल्कि हमारी त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद है. आपको बता दें कि विटामिन E एक एंटीऑक्सीडेंट भी है, जौ फ्री रेडिकल्स को बेअसर कर सकता है. साथ ही, हमारी स्किन को डैमेज होने से रोक सकता है|
शायद ये बात आपको भी जानकर हैरानी होगी कि फ्री रैडिकल्स अक्सर असमय बुढ़ापे का कारण बनते हैं. इसीलिए विशेषज्ञ भी डाइट में विटामिन E को शामिल करने की सलाह देते हैं. बहरहाल, आज हम आपको बताएंगे कि कैसे घर बैठे आप vitamin-E का फेस पैक बना सकते हैं और अपनी स्किन में ग्लो पा सकते हैं|
1)विटामिन – ई और ग्रीन टी
ग्रीन टी से स्किन मुलायम और चमकदार बनी रहती है. ग्रीन टी में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण स्किन पर सनबर्न या किसी अन्य कारण से आई लाली, जलन और सूजन को कम करने में सहायक है
विटामिन -ई का 1कैप्सूल ग्रीन टी के साथ मिक्स करे और उसमे थोड़ा सा गुलाब जल डेल और उसको फेस में 15 मिनट तक रखे फिर ठन्डे पानी सी से धो ले |
vitamin-E से बनाए 8 फेस पैक लगाने से त्वचा बनेगी ग्लोइंग |
2)विटामिन – ई कैप्सूल और शहद
इसके लिए आप एक विटामिन ई कैप्सूल ऑयल में एक चम्मच शहद मिलाएं। इन दोनों के मिश्रण को चेहरे पर लगाएं और 20 मिनट बाद धो लें। शहद त्वचा को मुलायम बनाता है और स्किन में निखार लाता है। वहीं, विटामिन ई से स्किन को पोषण मिलता है, जिससे त्वचा हेल्दी बनती है।
vitamin-E से बनाए 8 फेस पैक लगाने से त्वचा बनेगी ग्लोइंग |
3)विटामिन – ई कैप्सूल और दही
विटामिन ई कैप्सूल में दही मिक्स करके चेहरे पर लगाना काफी फायदेमंद होता है। इसके लिए आप एक विटामिन ई कैप्सूल ऑयल लें। इसमें एक चम्मच दही मिलाएं और चेहरे पर लगा लें। 20 मिनट बाद चेहरे को पानी से साफ कर लें।
vitamin-E से बनाए 8 फेस पैक लगाने से त्वचा बनेगी ग्लोइंग |
4)विटामिन – ई कैप्सूल और एलोवेरा जेल
1 विटामिन – ई कैप्सूल में 1 चम्मच एलोवेरा जेल मिक्स करे और इसको चेहरे में लगाए ये सुख जाए तो इसको सादे पानी से धो ले | इसको लगाने से बहुत से फायदे होते है |
vitamin-E से बनाए 8 फेस पैक लगाने से त्वचा बनेगी ग्लोइंग |
5)केला , शहद और विटामिन – ई कैप्सूल
केला, शहद और विटामिन – ई कैप्सूल एक स्वदेशी और प्राकृतिक तरीके से तैयार उपाय है जो आपके चेहरे को निखार और स्वस्थता प्रदान करता है। इन तीनों तत्वों के मिश्रण से त्वचा की चमक बढ़ती है और कई त्वचा समस्याओं को दूर करने में मदद मिलती है। आइए जानें इन तीनों तत्वों के फायदे चेहरे के लिए:
केला त्वचा के लिए एक अद्भुत प्राकृतिक उपाय है जो न केवल आपकी त्वचा को निखारता है, बल्कि उसे मोइस्चराइज़ भी करता है। केले का फेस पैक बनाने के लिए एक पका हुआ केला ले और उसे मिक्सर में पीस लें।
फिर इसमें शहद और थोड़ी सी विटामिन – ई कैप्सूल की खाली दवा निकालकर मिला दें। इस मिश्रण को चेहरे पर लगाएं और 15-20 मिनट बाद धो लें। इससे आपकी त्वचा नरम और चमकदार बनेगी।
vitamin-E से बनाए 8 फेस पैक लगाने से त्वचा बनेगी ग्लोइंग |
6)संतरे के छिलके का पाउडर और विटामिन – ई कैप्सूल
संतरे के छिलके का पाउडर एक प्राकृतिक उपाय है जो आपके चेहरे की देखभाल में मदद कर सकता है। संतरे के छिलके में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो त्वचा के स्वास्थ्य को सुधारने में मदद करते हैं।
संतरे के छिलका फेस के लिए बहुत ही फायदे मंद होता है इसमें 1 चम्मच शहद और 2 विटामिन – ई का कैप्सूल मिक्स करे और इसको फेस में अप्लाई करे यह अच्छी तरह सुख जाये तो इसको नॉर्मल पानी से धो ले |
vitamin-E से बनाए 8 फेस पैक लगाने से त्वचा बनेगी ग्लोइंग |
7)विटामिन – ई कैप्सूलऔर चावल का आता
विटामिन – ई कैप्सूल चेहरे की देखभाल में एक उत्तम उपाय है जो त्वचा को निखारता है और उसे स्वस्थ रखता है। इसमें मौजूद विटामिन – ई त्वचा को ग्लोइंग बनाने में मदद करता है और उसे चमकदार बनाए रखता है। इसका नियमित उपयोग त्वचा की ताजगी को बनाए रखने में मदद करता है और उसे निखारता है।
चावल का आटा चेहरे की त्वचा को स्वस्थ और निखारता है। इसमें मौजूद फाइबर और पोषक तत्व त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। इसका नियमित उपयोग त्वचा की देखभाल में मदद करता है और उसे चमकदार बनाए रखता है।
vitamin-E से बनाए 8 फेस पैक लगाने से त्वचा बनेगी ग्लोइंग |
1 विटामिन – ई का कैप्सूल और उसमे 2 चम्मच चावल का आता और थोड़ा सा गुलाब जल ऐड करेगे | ये अच्छे से मिक्स हो जाये तो इसको फेस में अप्लाई करेंगे फिर इसको पानी से धो ले |
8)विटामिन – ई कैप्सूल और मुल्तानी मिटटी
1 विटामिन – ई कैप्सूल ले और उसमे 2 चम्मच मुल्तानी मिटटी ऐड करे इसका पेस्ट बनके अपने फेस में लगाए इसको 15 से 20 मिनट लगाके छोड़ दे फिर इसको नॉर्मल पानी से ढो ले इसको लगाने से फेस शाइन और गग्लो करने लगता है |
vitamin-E से बनाए 8 फेस पैक लगाने से त्वचा बनेगी ग्लोइंग |
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