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Expert Tips: Top 5 Benefits of Chia Seeds in Hindi | चिया बीज के फायदे

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क्या आप चिया बीज के फायदे के बारे में सर्च कर रहे है और आप जानना चाहते है की चिया बीज के सेवन से क्या क्या फायदे होते है तो आप बिलकुल सही जगह पर आये है क्यों की आज हम इस पोस्ट में जानने वाले है की चिया सीड्स के बेनिफिट्स क्या क्या है हिंदी में |

Chia seeds in hindi name ( चिया बीज हिंदी में नाम )

चिया बीज मेक्सिको का मूल निवासी है और इसका कोई भारतीय नाम नहीं है। हालाँकि, यह समय-समय पर तुलसी के बीज के साथ भ्रमित होता रहा है जिसे हिंदी में सब्जा के नाम से भी जाना जाता है। चिया सीड्स और सब्जा सीड्स दोनों ही पुदीने के परिवार से आते हैं और इसलिए दोनों में समानता है।

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What is chia seeds ( क्या है चिया सीड्स )

चिया बीज दूसरे खाद्य बीजों की तरह ही दिखने वाले बीज हैं परन्तु इनके औषधिय गुणों की वजह से इनका इस्तेमाल खाने के लिए किया जाने लगा है। आमतौर पर भारत में ऐसे कई औषधिय बीज पाए जाते हैं जो अनेक प्रकार की बीमारियों को ठीक करते हैं इसलिए अधिकांश लोग चिया को भी भारतीय बीज मानते हैं।

लेकिन बता दें कि चिया भारतीय बीज नहीं है बल्कि भारत chia seeds को दूसरे देशों से आयात करता है। आज चिया बीज का उपयोग ज्यादातर स्वास्थ सम्बन्धी समस्याओं को ठीक करने के लिए किया जा रहा है। शोधकर्ताओं का कहना है कि चिया बीज में एक नहीं अपितु कई पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं जो कई गंभीर बीमारियों से लड़ सकते हैं।

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Top 5 Benefits of Chia Seeds in Hindi ( चिया बीज के फायदे )

  1. चिया सीड्स वजन घटाने में मददगार होता है |
  2. चिया सीड्स कोलेस्ट्रोल कम करे में मददगार होता है |
  3. चिया सीड्स अच्छी नींद के लिए मददगार होता है |
  4. चिया सीड्स स्किन और बालों के लिए फायदेमंद होता है |
  5. चिया सीड्स हड्डियों को मजबूत बनाता है |

Benefits of Chia Seeds in Hindi Video ( चिया सीड्स के फायदे हिंदी में वीडियो )

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FAQ About Chia Seeds in Hindi

क्या चिया सीड्स वजन घटाने में मददगार होता है ?

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हाँ चिया सीड्स वजन घटाने में मददगार होता है |

क्या चिया सीड्स स्किन और बालों के लिए फायदेमंद होता है ?

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हाँ चिया सीड्स स्किन और बालों के लिए फायदेमंद होता है |

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