हेलो फ्रेंड्स ; में रिया आहूजा आज में आपको बताने जा रही हूँ | All Skin Types : सभी प्रकार की त्वचा के लिए स्किन केयर टिप्स |गर्मी, सर्दी या बरसात! मौसम कोई भी हो अपने शरीर और त्वचा का विशेष ध्यान रखना उतना ही आवश्यक होता है जितना कि आप अपने दिल या शरीर के बाकी किसी अंग का ख्याल रखते हैं। खासकर गर्मियों में तेज़ धूप और धूल भरी हवा से आपकी त्वचा टेन हो सकती है और समय से पहले यह शुष्क और मुरझाई हुई सी प्रतीत होने लगती है।
वैसे तो बाजार में बहुत से सौंदर्य प्रसाधन के उत्पाद उपलब्ध हैं किन्तु ये इतने महँगे होते हैं कि सभी के लिए इन्हे खरीद पाना उतना आसान नहीं होता। इसलिए हम आपकी सहायता के लिए सदैव तत्पर हैं। यहाँ इस लेख में हमने कुछ Skin Care Tips के बारे में बताया है।
जैसा कि हमने पहले ही बताया हर मौसम में अपनी त्वचा का ध्यान रखना अत्यंत आवश्यक है, अतः यहां हम बताएंगे कि अपनी त्वचा की देखभाल कैसे करें, किन घरेलू उपायों (Skin Care Tips at Home) का प्रयोग करके अपनी त्वचा को खूबसूरत और ताजगी से परिपूर्ण बनाया जा सकता है। यहां इस लेख में हमने कुछ स्किनकेयर टिप्स दिए हैं जो सभी प्रकार के स्किन टाइप्स के लिए कारगर सिद्ध हो सकते हैं।
All Skin Types : सभी प्रकार की त्वचा के लिए स्किन केयर टिप्स
1. काले घेरे और सूजी हुई आँखों के लिए टी बैग्स
कैफीन युक्त चाय या कई प्रकार की चाय का प्रयोग करके आँखों के नीचे से काले घेरे और सूजी हुई आँखों को सही किया जा सकता है। कैफीन युक्त चाय में प्राकृतिक टैनिन होते हैं, जो आंखों की सूजन को कम करने के लिए उपयोग किया जाता है।
All Skin Types : सभी प्रकार की त्वचा के लिए स्किन केयर टिप्स
इसके लिए दो – तीन प्रकार के (ग्रीन टी, ब्लैक टी, कैमोमाइल टी) चाय बैग गर्म पानी में भिगोएँ, और फिर कुछ मिनट के लिए रेफ्रिजरेटर में इन बैगों को ठंडा करने के लिए रख दें। पांच से पंद्रह मिनट के लिए दोनों आँखों पर टी बैग रखें, कुछ ही समय में आपकी आँखें ताजा महसूस करेंगी।
2. ब्राइट लिप्स के लिए रसभरी और नारियल तेल का इस्तेमाल करें
रसभरी एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन C से भरपूर होती हैं, जो इनको आपके होंठो की त्वचा को नॉरिश करती है और इन्हे कोमल और गुलाबी बनाने में मदद करती है। इसके लिए एक पेन में 1 चम्मच नारियल के तेल को धीमी आँच पर पिघलायें, फिर इसे आग से उतारक्र इसमें 4 ताजा रसभरी मिलायें।
All Skin Types : सभी प्रकार की त्वचा के लिए स्किन केयर टिप्स
रसभरी को मैश करें और चिकना होने तक मिलाएं। एक छोटे ग्लास कंटेनर में रखें और ठोस होने तक ठण्डा करें। होंठों को चिकना करने के लिए साफ उंगलियों या लिपग्लॉस ब्रश की सहायता से इसे होंठों पर लगायें। कुछ दिनों के अंतराल पर इस मिश्रण को ताजा बनायें।
3. अच्छे तकिये का प्रयोग करें
मोटे कपड़े के बजाय, एक मुलायम तकिये का चयन करें जो आपके सोते समय घर्षण और त्वचा के संपीड़न से बचाव करेगा।यदि आप कोई मोटा कपडा प्रयोग कर रहें हैं तो इसके कारण आपके चेहरे पर सुबह में कुछ अतिरिक्त लाइने दिखाई दे सकती हैं।
All Skin Types : सभी प्रकार की त्वचा के लिए स्किन केयर टिप्स
यदि आप अपनी तरफ करवट से सोते हैं, तो कभी-कभी साइड बदल कर सोयें या अपनी पीठ के बल सीधे सोने की कोशिश करें। इस तरह सोने से आपके चेहरे कुछ क्षेत्रों में दबाव के कारण समय से पहले झुर्रियाँ नहीं पड़ेंगी।
4. शरीर को हाइड्रेटेड रखें
जितना हो सके ज्यादा से ज्यादा पानी पियें। सुन्दर और स्वस्थ त्वचा रखने का सबसे महत्वपूर्ण मूल मन्त्र है शरीर को हाइड्रेटेड रखना। एक दिन में कम से कम 8 गिलास पानी पीना सुनिश्चित करें। पानी पीने से हमारे शरीर और त्वचा को विषाक्त पदार्थों से छुटकारा मिल जाता है।
All Skin Types : सभी प्रकार की त्वचा के लिए स्किन केयर टिप्स
बहुत से अध्ययनों से पता चलता कि पानी का उचित सेवन करने से त्वचा की चमक बढ़ती है और यह अधिक समय तक स्वस्थ बनी रहती है।
5. शुष्क त्वचा के लिए नारियल पानी पियें
यदि आपकी त्वचा शुष्क है तो अपनी सुबह की शुरुआत एक गिलास ताजे नारियल पानी से करें। फिर चाहे पूरा दिन, फ़िल्टर्ड पानी पिएं। इसके अलावा आप अपनी त्वचा को हाइड्रेटेड रखने के लिए अपने भोजन में वाइल्ड सामन, एवोकैडो, जैतून और नारियल जैसे खाद्य पदार्थों को भी शामिल कर सकते हैं।
All Skin Types : सभी प्रकार की त्वचा के लिए स्किन केयर टिप्स
6. बादाम का तेल त्वचा के लिए
अपनी त्वचा का विशेष अत्यंत आवश्यक होता है इसलिए त्वचा के स्वास्थ्य के लिए एक हेल्दी कदम उठायें और नहाने के समय साबुन की जगह लिक्विड सोप का प्रयोग करें। लिक्विड सोप में कास्टिक सोडा कम होता है और यह झाग भी कम बनाता है साथ ही यह त्वचा के लिए हानिकारक भी नहीं होता है।
झागदार क्लीन्ज़र के साथ अपनी त्वचा को उतारने के बजाय, आप एक स्वस्थ, स्वच्छ चमक के लिए अपनी त्वचा को पोषण दें। इसके लिए आप प्राकृतिक रूप से त्वचा को साफ करने के लिए प्राकृतिक क्लींजर का उपयोग करने के लिए ऑर्गन और बादाम के तेल जैसे तेलों का उपयोग कर सकते हैं। इन तेलों को प्राकृतिक क्लींजर के रूप में जाना जाता है जो त्वचा को चमकदार बनाने में सहयोग देते हैं।
7. स्पष्ट और सुंदर त्वचा के लिए तनाव को आनंद में बदलें
यदि आपको किसी प्रकार का पुराना तनाव है या आप परेशान रहते हैं तो समय से पहले बुढ़ापा, मुंहासे, एक्जिमा, रोजेशिया, और विटिलिगो जैसी समस्याएं हो सकती है या ये और भी खराब भी हो सकती हैं।
अतः अच्छी नींद लेकर, ध्यान करके, और व्यायाम इत्यादि करके आप तनाव को दूर कर सकते हैं। इस प्रकार आप स्वाभाविक रूप से एक चमकती त्वचा पा सकते हैं।
शायद आपको पता नहीं होगा कि एक अच्छी नींद हमारी त्वचा को फिर से जीवंत करने के लिए अत्यंत आवश्यक होती है। ध्यान और थोड़ा सा व्यायाम, तनाव को प्रबंधित करने में मदद करता है। और, स्पर्श हार्मोन के रिलीज का कारण बनता है जो हमें खुश और जुड़ा हुआ महसूस कराता है।
All Skin Types : सभी प्रकार की त्वचा के लिए स्किन केयर टिप्स
8. त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए एलोवेरा का प्रयोग करें
यदि आपकी त्वचा जल्दी लाल पड़ जाती है, तो इसका तुरंत इलाज करना अत्यंत आवश्यक है। आपकी त्वचा पर लंबे समय तक सूजन, आपकी त्वचा कोलेजन को तोड़ सकती है। या, यदि आप सिर्फ चिकनी, दमकती त्वचा चाहते हैं,
All Skin Types : सभी प्रकार की त्वचा के लिए स्किन केयर टिप्स
तो आप एलोवेरा का प्रयोग त्वचा को कोमल बनाने के लिये कर सकते हैं। एलो वेरा जेल में रोगाणुरोधी, एंटी इंफ्लामेटरी और उपचार गुण होते हैं, जो पोषण प्रदान करने के लिए आसानी से त्वचा में प्रवेश करता है।
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